По предоставляемым Вам данным упражнениям,Вы сможете самостоятельно в домашних условиях восстановить утраченные движения в руке и ноге, после перенесённого инсульта. В не зависимости от Вашего местонахождения.
При самостоятельном восстановлении руки после инсульта, важно чётко структурировать занятия. Постепенно идти к своей цели-от выполнения простых на первый взгляд упражнений к более сложным. В данном видео предлагается выполнить следующее упражнение и его разновидность: 1) Исходное положение сидя или лёжа на спине 2) Сгибаем постепенно руку в локтевом суставе,пытаясь коснуться мочки уха 3) Возвращаем постепенно руку в исходное положение. Разновидность данного упражнения: сгибание к противоположному уху. Темп выполнения медленный. Количество повторений с каждым днём увеличиваем, в зависимости от самочувствия: 1-3,3-5,5-10 и далее по нарастающей.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Очередное простое и доступное для самостоятельного выполнения в домашних условияхупражнение направленное на восстановление руки и близлежащих мышц после инсульта. 1)Исходное положение сидя или лёжа на спине. 2)Кисти рук берём "в замок". 3)Распрямляем руки в локтевых суставах. 4)Медленно поднимаем руки вверх, имитируем рубящее движение. Поправка: нет нужды на первых повторениях, сразу стремиться поднять руки как можно выше. Подходите к этому моменту постепенно. Количество повторений:1-3,3-5,5-10. Не ставьте себе высоких планок на начальном этапе. Прислушайтесь к своим ощущениям в мышцах спустя день-два. И исходя из этого продолжайте занятия.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Очередное простое и доступное для самостоятельного выполнения упражнение для восстановления руки после инсульта. Можно использовать данное упражнение как в реабилитации правой,так и для левой руки. Порядок выполнения упражнения: 1) Берём кисти рук "в замок", при необходимости помогаем пальцам выздоравливающей руки чётко занять положение. 2)Выпрямляем руки в локтевых суставах. По мере возможности достигаем полного выпрямления. Если это пока не получается,приводим в максимально допустимое выпрямление локтевых суставов. Через силу и тем более через болевые ощущения пока нет необходимости распрямлять руки в локтях. Стараться полностью распрямить локти,можно будет после выполнения цикла повторов. Тогда это будет сделать намного легче. 3) Согните руки в локтях,постепенно подводя их к подбородку. Сделайте несколько повторений -от 1до3х. Отдохните и продолжите. Стройте циклы по схеме: 1-3,3-5,5-10 раз. 4) Чуть видоизменённый вариант данного упражнения: аналогичное упражнение. Отличие в окончательной верхней точке упражнения - вместо подбородка сгибаем руки в локтевых суставах стремясь к плечевому суставу. Чередуйте касание то правого плеча,то левого. Выполняйте упражнения медленно, разогревая мышцы и суставы. И постепенно увеличивая амплитуду движения.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Данное упражнение предназначенное для самостоятельного восстановления после инсульта и других заболеваний.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Данное упражнение предназначено для людей делающих "первые шаги" после перенесённого инсульта. Исходное положение тела стоя. В видео предлагается один из вариантов подводящих к ходьбе упражнений.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Очередное упражнение для восстановление движений в руке при перенесённом инсульте.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Прекрасное и доступное для самостоятельного выполнения упражнение направленное на улучшение гибкости руки и пальцев в частности. Актуально на начальной стадии разработки верхней конечности.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
В видео предлагается один из вариантов: "Как укрепить парализованную ногу после инсульта". Данное упражнение выполняется в положении лёжа на спине. Сгибаем самостоятельно,либо с помощью близких выздоравливающую ногу в коленном суставе. Стопа полностью стоит прижатая к поверхности постели. Колено направлено строго в потолок. Цель: удержание ноги неподвижно в данном положении. Время у каждого своё. Но можно начинать например с 20 секунд.И постепенно его наращивать.. Важно, до выполнения данного упражнения необходимо укрепить парализованные мышцы и ослабленные связки, разработать суставы ноги, укрепить мышцы стабилизаторы позвоночника. Это Вы можете сделать путём выполнения других упражнений предлагаемых в видео на канале: инструктор-лфк.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
В видео предлагается один из вариантов: "Как начать ходить после перенесённого инсульта". Важно, до выполнения данного упражнения необходимо укрепить парализованные мышцы и ослабленные связки, разработать суставы ноги, укрепить мышцы стабилизаторы позвоночника. Это Вы можете сделать путём выполнения других упражнений предлагаемых в видео на канале: инструктор-лфк.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Данные упражнения вы можете добавить в свой комплекс домашней реабилитации. Если Вам необходимо скорректировать Ваши самостоятельные занятия можете получить консультацию по тел: 8-926-537-74-35
Напишите нам сообщение?
Задайте вопрос непосредственно рефлексотерапевту
Упражнения после инсульта видео.
Видео упражнения комплекса лфк после инсульта.
По предоставляемым Вам данным упражнениям,Вы сможете самостоятельно в домашних условиях восстановить утраченные движения в руке после перенесённого инсульта. В не зависимости от Вашего местонахождения.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Очередное простое и доступное для самостоятельного выполнения в домашних условияхупражнение направленное на восстановление руки и близлежащих мышц после инсульта. 1)Исходное положение сидя или лёжа на спине. 2)Кисти рук берём "в замок". 3)Распрямляем руки в локтевых суставах. 4)Медленно поднимаем руки вверх, имитируем рубящее движение. Поправка: нет нужды на первых повторениях, сразу стремиться поднять руки как можно выше. Подходите к этому моменту постепенно. Количество повторений:1-3,3-5,5-10. Не ставьте себе высоких планок на начальном этапе. Прислушайтесь к своим ощущениям в мышцах спустя день-два. И исходя из этого продолжайте занятия.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Очередное простое и доступное для самостоятельного выполнения упражнение для восстановления руки после инсульта. Можно использовать данное упражнение как в реабилитации правой,так и для левой руки. Порядок выполнения упражнения: 1) Берём кисти рук "в замок", при необходимости помогаем пальцам выздоравливающей руки чётко занять положение. 2)Выпрямляем руки в локтевых суставах. По мере возможности достигаем полного выпрямления. Если это пока не получается,приводим в максимально допустимое выпрямление локтевых суставов. Через силу и тем более через болевые ощущения пока нет необходимости распрямлять руки в локтях. Стараться полностью распрямить локти,можно будет после выполнения цикла повторов. Тогда это будет сделать намного легче. 3) Согните руки в локтях,постепенно подводя их к подбородку. Сделайте несколько повторений -от 1до3х. Отдохните и продолжите. Стройте циклы по схеме: 1-3,3-5,5-10 раз. 4) Чуть видоизменённый вариант данного упражнения: аналогичное упражнение. Отличие в окончательной верхней точке упражнения - вместо подбородка сгибаем руки в локтевых суставах стремясь к плечевому суставу. Чередуйте касание то правого плеча,то левого. Выполняйте упражнения медленно, разогревая мышцы и суставы. И постепенно увеличивая амплитуду движения.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Одно из основных подводящих к ходьбе упражнений: "Вертикализация после инсульта". Упражнение простое,но вместе с этим трудоёмкое. Как выполнять данное упражнение: самостоятельно, либо с помощью партнёра встаём у стены или у опоры. Засекаем время на часах. И стоим вытянувшись прямо. Время выполнения: от 1-до3х минут,от3х-до5..6минут,от5-до 10минут,и далее по нарастающей. Рекомендации к выполнению: Постоянно контролировать положение коленного сустава-не допускать внезапных "отказов"(непроизвольных сгибаний), и положение позвоночника,старайтесь не крениться,голову держите прямо.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Очередное упражнение для восстановление движений в руке при перенесённом инсульте.
Прекрасное и доступное для самостоятельного выполнения упражнение направленное на улучшение гибкости руки и пальцев в частности. Актуально на начальной стадии разработки верхней конечности.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
Данное упражнение предназначено для людей делающих "первые шаги" после перенесённого инсульта. Исходное положение тела стоя. В видео предлагается один из вариантов подводящих к ходьбе упражнений.
В видео предлагается один из вариантов: "Как укрепить парализованную ногу после инсульта". Данное упражнение выполняется в положении лёжа на спине. Сгибаем самостоятельно,либо с помощью близких выздоравливающую ногу в коленном суставе. Стопа полностью стоит прижатая к поверхности постели. Колено направлено строго в потолок. Цель: удержание ноги неподвижно в данном положении. Время у каждого своё. Но можно начинать например с 20 секунд.И постепенно его наращивать.. Важно, до выполнения данного упражнения необходимо укрепить парализованные мышцы и ослабленные связки, разработать суставы ноги, укрепить мышцы стабилизаторы позвоночника. Это Вы можете сделать путём выполнения других упражнений предлагаемых в видео на канале: инструктор-лфк.
Каждый больной перенёсший инсульт имеет свои сложности и задачи в восстановлении. Для составления индивидуального комплекса упражнений, подходящего именно под Вашу особую ситуацию можно обратиться к нам.
Проконсультироваться!
В видео предлагается один из вариантов: "Как начать ходить после перенесённого инсульта". Важно, до выполнения данного упражнения необходимо укрепить парализованные мышцы и ослабленные связки, разработать суставы ноги, укрепить мышцы стабилизаторы позвоночника. Это Вы можете сделать путём выполнения других упражнений предлагаемых в видео на канале: инструктор-лфк.
Данные упражнения вы можете добавить в свой комплекс домашней реабилитации. Если Вам необходимо скорректировать Ваши самостоятельные занятия можете получить консультацию по тел: 8-926-537-74-35
